Hay momentos en que los procedimientos en el hogar no traen efecto durante mucho tiempo. La salida será métodos de salón de hardware. Dos de ellos son más adecuados para cualquier edad:
- Levantamiento de la ola de radio: el efecto se logra después de la primera sesión y persiste durante mucho tiempo;
- La biorevitalización es una penetración profunda del ácido hialurónico en las células de la piel, el efecto se nota a partir de la primera sesión, pero el procedimiento debe llevarse a cabo en los cursos.
Los procedimientos del salón son más rápidos y efectivos. Pero también hay desventajas: estas son reacciones alérgicas, la necesidad de restaurar la piel después de la sesión y el alto precio. Todo esto contribuye al hecho de que las mujeres eligen el rejuvenecimiento en el hogar.
Las recomendaciones de los médicos y nutricionistas cambian constantemente. La cetodotita popular hoy restauró en sus derechos no solo mantequilla, huevos, sino incluso un tocino. También está de moda no comer pan ni siquiera entre aquellos que no sufren intolerancia al gluten, y no beben leche de vaca. Mañana habrá otras recomendaciones.
El conocido endocrinólogo nutricionista aconseja usar dichos productos para preservar la juventud y la belleza:
- Verdes y verduras. Encienda los verdes en la comida 2 veces al día, las verduras están en cada comida. Por ejemplo, tortilla de desayuno con la adición de espinacas, eneldo y pimienta.
- Cojones. Esta es una fuente de grasas mono y poliinsaturadas, vitamina E, omega-3, selenio, magnesio, calcio, que regula la producción de hormonas. Las nueces pueden ser cualquiera y cruda: macadamia, panaderos, brasileños, pistachos, almendras, nueces de cedro, nueces. Pre -Hoak por la noche y secar en el horno.
- Crucífero. Brócoli, coliflor, col de Bruselas, rúcula, antioxidantes unicocológicos de Crooval. Hipotiroidismo crucular Las personas están contraindicadas.
- Palta. Además de las grasas útiles, el aguacate contiene glutatión, que rejuvenece, elimina las toxinas del cuerpo, ayuda con el acné y las arrugas, e incluso ralentiza el desarrollo de ciertos tipos de cáncer.
- Productos enzimados. Chucrut, yogurt, kéfir, kvass casero, etc. que incluye un hongo de té y una bebida de él, un comable. Protege del cáncer, bacterias, virus, normaliza la digestión.
La única restricción rígida de la que más y más médicos hablan: no comer azúcar. El azúcar causa inflamación, afecta el equilibrio hormonal. Algunos médicos asocian un aumento en el colesterol y la formación de placas con consumo excesivo de azúcar, no de grasas animales. El colesterol es producido por nuestro cuerpo para el daño que se desvanece en los tejidos, y los tejidos están dañados por la inflamación causada por el azúcar.
Productos de aceleración:
- Sugar refinados y edulcorantes químicos. Reemplazo: miel, azúcar de coco, stevia, jarabe de alcachofa de Jerusalén y otros jarabes naturales. Los sustitutos del azúcar ordinario tampoco se pueden comer en grandes cantidades: la glucosa y la fructosa en la composición de los azúcares son los mismos.
- Carne y pescado fumados. Haga un bujenín casero con especias en el horno o multicroquedor, corte en rodajas y haga sándwiches.
- Margarina, aceite vegetal desodorizado, almacene pasteles debido a grasas trans que destruyen vasos sanguíneos y órganos. Use coco, oliva, mantequilla para freír aceites con el indicador más bajo de grasas poliinsaturadas y mejor parrilla sin aceite.
- Pan blanco, cocina rápida. Reemplazo: pan de grano integral, pan de trigo sarraceno sin gluten.
- Leche de vaca. El cuerpo hace ciertos esfuerzos para digerir la leche, a veces se manifiesta por un síndrome, la gente llama popularmente la "cara láctea". Intente una variedad de leche de cabra, avena, soja, almendra.
- Alcohol. La fórmula del alcohol es la misma en vodka y vino. Desafortunadamente, no se confirmaron estudios sobre los beneficios de una copa de vino tinto en la cena.
Beber tés de hierbas
Los tés de hierbas son una gran alternativa al té y al café. La medicina tradicional de cualquier región utiliza una planta como medicamentos. Los tés herbales equilibran suavemente el sistema nervioso y también establecen el trabajo de los órganos. Es importante distinguir entre hierbas farmacéuticas potentes y plantas vitaminas, de los cuales se venden incluso en tiendas comunes.
Las hierbas son medicamentos, solo crecen en la naturaleza, y la concentración de sustancias en ellas es impredecible
Las hierbas y bayas generalizadas que pueden emborracharse ya que el té incluyen:
- manzanilla;
- tilo;
- escaramujo;
- orégano;
- La hierba de San Juan;
- menta;
- hojas de frambuesa;
- Toronjil;
- Ivan-tea;
- hojas de cereza;
- Hojas de fresa;
- hojas de grosella;
- Bayas de Rowan;
- tomillo.
Colección de balance hormonal:
- hojas de salvia;
- flores de linden;
- Flores de manzanilla.
Mezclar componentes en partes iguales. Dos cucharadas de la colección vierten 200 ml de agua hirviendo y dejan durante media hora. Beba la infusión 3 veces al día 1/2 taza.
Colección para hidratar la síntesis de la piel y el colágeno:
- hojas de frambuesa;
- escaramujo;
- Hojas de fresa.
Molle las hierbas en partes iguales y mezcle, 1 cucharada de la colección vierte 200 ml de agua hirviendo. Insista 30 minutos, cuele y beba en 2 dosis por día.
Las infusiones de todas las hierbas anteriores se pueden usar para lavar y enjuagar la cabeza y el cabello. Y también úselos como un componente de los cosméticos en el hogar, reemplazándolos con agua en las recetas.
Dichos procedimientos traerán los máximos beneficios si se llevan a cabo por la noche. Las propiedades milagrosas del agua contribuyen no solo a fortalecer la salud y el rejuvenecimiento del cuerpo en su conjunto, sino también mejorar el estado psicoemocional y establecer procesos circulatorios.
En el momento de la adopción del baño, se revelan y limpian los poros, y las toxinas y toxinas los atraviesan.
Para lograr el efecto anti -envejecimiento de la ingesta de baño, debe seguir algunas reglas:
- Los baños en espiral no toman más de 2-3 veces a la semana
- Mejorar la circulación sanguínea al tomar procedimientos de agua se puede lograr con un ligero masaje de las caderas, nalgas, manos
- Los baños están contraindicados durante el período de malestar, dieta, e inmediatamente después de comer
- Antes de bañarse, es necesario tomar una ducha para lavar la película de grasa, esto contribuirá a la mejor absorción de la piel de las sustancias beneficiosas de las hierbas agregadas al agua.
- El agua debe hacerse tal temperatura para que sea agradable y no quema el cuerpo
- Después del baño, no salga por dos horas.
La violeta ayudará a deshacerse del insomnio. El salvado previo a la bañera y agregado al baño ayudará a mejorar la condición de la piel. La piel se volverá suave y sedosa, rápidamente limpia de pequeñas heridas y pústulas.
Los cosmetólogos e instructores de programas de rejuvenecimiento natural aconsejan en primer lugar prestar atención a los métodos de rejuvenecimiento sin inyecciones de belleza. En caso de nutrición deteriorada de la piel y la salud reducida en su conjunto, los medicamentos introducidos debajo de la piel solo tendrán un efecto temporal y posterior adverso, sin mencionar si decide recurrir a la cirugía plástica, incluido el levantamiento del óvalo de la cara.
El cuerpo que no produce lo suficiente las sustancias necesarias puede relajarse aún más de las inyecciones. Los compuestos inyectados simplemente cuelgan de los músculos con nutrición rota y no agregarán salud. El cosmetólogo Svetalana Poluektova asesora tales procedimientos cosméticos para la cara que es adecuada para el rejuvenecimiento después de 40 años y para el rejuvenecimiento después de 50 y 60 años:
- Limpieza facial: pelado enzimático, pelado ultrasónico, bocina, limpieza atrraumática, limpieza mecánica con extracción de comedones. De 1-2 a 6–10 veces al año.
- Mioestimulación, levantamiento clásico y de microcorriente, guantes de masaje de microticículas de linfodería-electrodos, elos, elevación de RF, rejuvenecimiento de Fraxel. Como entorno de contacto, se utilizan máscaras de relleno de corriente activa, dando varios efectos: plasmolifting, hidratación, nutrición, blanqueamiento, antiestress, fortalecimiento y efecto musoral.
- Peluce químico: pelado retinoico, almendras, federales y otros pelados en ácidos de frutas.
- Cuidado cosmetológico de cosméticos profesionales.
Para rejuvenecer su cuerpo, para sentirse alegre, es imposible obtener un efecto visible de sus esfuerzos sin purificación. Cada año, nuestros órganos internos son cada vez más tragados. Estos grupos de basura interna interrumpen los procesos metabólicos. Exteriormente, esto se manifiesta por el envejecimiento de la piel, la apariencia de arrugas profundas.
Procesos importantes de digestión de los alimentos, el transporte de nutrientes al cuerpo se realizan en los intestinos. A veces en él hay una acumulación de una gran cantidad de piedras de escoria (hasta 30 kg). Estas libras adicionales no solo son difíciles para una persona. También causan muchas enfermedades crónicas. Por lo tanto, con el funcionamiento ideal del intestino, el cuerpo es más fuerte y más resistente en su conjunto.
Antes de comenzar a devolver a los jóvenes de su piel, dude una verdad simple: un enfoque integrado es importante en este asunto. Es decir, después de haber seleccionado solo uno o dos métodos de la lista, es poco probable que logre un resultado brillante. Por lo tanto, no seas vago y aplique todas las recomendaciones por nosotros.
Cualquier procedimiento de rejuvenecimiento facial solo puede llevarse a cabo en una piel bien apurada. El exceso de grasa de la piel, células queratinizadas, cosméticos decorativos y polvo deben eliminarse a fondo. Para hacer esto, puede usar cualquier herramienta de lavado que se adapte a usted.
Los procedimientos de limpieza se pueden complementar con baños de vapor: mejoran la circulación sanguínea, que tiene un efecto beneficioso en la tez y el tono general de la piel. Además, revelan poros, lo que significa que los fondos de atención podrán entrar fácilmente en las capas más profundas de la epidermis.
Las hierbas tibetanas son un método de rejuvenecimiento. HOME -LIBSEDIO HECHO
Asegúrese de comer cinco porciones de verduras por día, ¡esto es un mínimo! El desayuno debe comenzar con un vaso de jugo recién exprimido: naranja o vegetal (calabaza, zanahorias). Media hora después del jugo, puede comenzar el desayuno. Deje que sea gachas de leche o budín feo ligero del requesón.
No te olvides del uso de una gran cantidad de agua pura no fallida. Después de todo, es el agua que ingresa a las células y las limpia de toxinas. Dos litros de agua por día son la norma mínima para los humanos, sin contar otros tipos de líquidos: té, café, sopas.
Sin una nutrición adecuada y tomar la cantidad requerida de agua, es imposible un rejuvenecimiento rápido en el hogar. Cuando una nutrición equilibrada y el consumo de agua es un hábito, puede pasar a la siguiente etapa del proceso de rejuvenecimiento: el uso de hierbas y otros medios para limpiar el cuerpo.
Con gelatina
Limpieza, desde arrugas y poros estrechos: hasta la gelatina y la harina tomadas en una cucharadita, agregue una cucharada de kéfir y leche en una cucharada.
Máscara para la elasticidad: a la base de la gelatina y el plátano agregan ingredientes para diversos grados de gordura de la piel:
- melón, grosellas, mandarina de albaricoque (piel seca);
- Cerezas, fresas (mayor contenido de grasa);
- uvas, durazno, naranja (otro).
La frescura se puede restaurar preparando una cucharadita de gelatina en una decocción de hierbas con la adición de proteínas.
Con miel
En todo momento, la miel se consideraba un remedio milagroso. Los cosmetólogos recomiendan el uso de la miel como un medio de rejuvenecimiento de la piel facial en el hogar después de 30 años debido a la presencia de una cantidad considerable de elementos útiles que el cuerpo humano aprende.
La regla más importante al preparar una máscara de miel es la calidad de la miel misma. Debe adquirirse directamente de los apicultores y en ningún caso ser diluido. Limpie diligentemente la piel al procedimiento. Es aconsejable limpiar después del vapor con el cierre de los poros. La máscara debe hacerse por la noche.
La máscara antiinflamatoria ayuda a deshacerse de las imperfecciones: mezcle la aspirina en polvo con una cucharadita de agua, agregando miel.
Una máscara con miel y canela da el efecto estimulante del suministro de la piel con oxígeno. Una máscara con miel y huevo con la piel. Se usa una máscara de miel con limón para refrescar la piel, el blanqueador y reducir las arrugas pequeñas: 2 cucharaditas. Jugo de limón y 1 cucharadita de miel. Mantenga una máscara durante 1/2 horas.
Una máscara de miel con crema agria rejuvenece la piel de la cara, afecta su tono y suaviza las arrugas. Para la fabricación, mezcle miel y crema agria. Al aplicar, no te olvides de tus manos. Hacer 1/3 horas. La máscara de miel con yema actúa como una forma de rejuvenecer la piel de la cara después de 50 años: mezcle la yema (1pc) con miel.
Con aloe
Aloe: se usa en máscaras en forma de jugo, que se obtiene de las hojas que se han colocado en el refrigerador durante 12 días. La máscara de las arrugas, que reduce la piel de piel, se prepara a partir de 1 cucharada mezclada por 1 cucharada. Aloe con crema. Una máscara con miel y aloe promueve la regeneración y la plenitud de la piel con vitaminas.
La máscara de crema agria de aloe tiene un alto efecto anti -envejecimiento, que le da a la piel un aspecto aterciopelado, se prepara a partir de un cóctel a lo largo de una cucharada de jugo de aloe, crema agria, hierba de San Juan y 1 cucharadita. Miel.
Características del cuidado de la piel facial
Con la edad en las células de la piel, se altera un equilibrio de grasa de agua. Esto es lo que conduce a la aparición de arrugas en la cara y flacidez de la piel. Uns no hay suficiente piel humectada se vuelve seca y lenta, pierde el tono, se seca. En la juventud, no hay tales problemas: una barrera de lípidos naturales evita la evaporación de la humedad, pero gradualmente destruye y abre el camino a los cambios relacionados con la edad.
Es por eso que en la edad adulta, se necesita atención adicional, dirigida principalmente a hidratar la piel. Para restaurar la elasticidad y mejorar el tono, debe compensar regularmente la falta de líquido. Desafortunadamente, para esto no es suficiente beber mucha agua: se requiere humedad tanto desde adentro como por fuera. Pero preliminarmente, la piel debe prepararse correctamente.
El enemigo principal de la belleza femenina es el ultravioleta. Los rayos del sol están secando la piel, y el bronceado regular (incluso en el solarium) puede conducir a un marchitamiento y arrugas tempranas. No abuse de la radiación UV y asegúrese de usar el protector solar.
En nuestra apariencia, el estado interno del cuerpo también se refleja. El trabajo excesivo, la irritación, la tensión nerviosa actúan destructivamente sobre el trabajo de absolutamente todos los órganos y sistemas, y esto tarde o temprano afectará la condición de la piel.